وبلاگ زبان آموزان

آموزش زبان انگلیسی

گذشته ها گذشته است
ساعت ۱٠:٠٩ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۳/۱٠/٢٦  کلمات کلیدی: گذشته

 

 

You can’t put the clock back.

 

گذشته ها گذشته است.


 
مدیریت زمان
ساعت ٩:٤٦ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۳/۱٠/٢٦  کلمات کلیدی: مدیریت ، زمان

درود بر دوستان و بازدید کنندگان گرامی ، مطلب پیش رو ترجمه و تالیفی است که اخیرا انجام داده ام و تقدیم شما می کنم. با آرزوی موفقیت

 

مدیریت زمان و راه ­کارهای آن

 

 

 

چرا مدیریت زمان مهم است ؟

 

  •        کارها را بیشتر و با تلاش کمتر انجام می دهید

با کنترل وقت ، توانایی تمرکز بر روی وظایف در حال انجام را پیدا می کنید. از آنجایی­که هیچ وقت ،لحظه ای را از دست نمی دهید ، کارایی شما افزایش پیدا می کند.تصور کنید که در حال دویدن یک مسافت یک کیلومتری هستید ، اما هر 5 ثانیه می ایستید. این حرکت هم باعث خستگی بسیار سریع شما می شود و هم باعث دیر رسیدن به خط پایان.

 

  •      موفق تر می شوید

مدیریت زمان کلید موفقیت است. مدیریت زمان به شما اجازه می دهد تا به جای دنباله روی از دیگران، هدایت زندگی تان را به دست بگیرید.شما کارهای بیشتری را انجام می دهید ، تصمیم های بهتری می گیرید و به طور موثرتری کار می کنید. در نتیجه  زندگی موفقیت آمیزتری در پیش رو دارید.

 

 

  • استرس شماکاهش پیدا می کند

یکی از مهم­ترین علل استرس ، شتاب­زدگی مردم است. به طور کلی عبارت « کار بسیار زیادی دارم ،اما وقتم کم  است » با دلسردی که منجر به ایجاد استرس می شود ؛ همراه است.

 

 

راه­کارها :

 

ده دقیقه سکوت و خلوت در ابتدای روز

هر صبح ده دقیقه در سکوت بنشینید، نفس عمیقی بکشید و برای آن روز برنامه ریزی کنید.

 

یادداشت برداری کنید

در صورتی که ذهن شما دائماً در حال فکر کردن ومشغول بودن به صدها کار دیگر است. سعی کنید یک دفترچه یا یک  بسته کاغذ روی میزتان قرار دهید و هر گاه که موضوعی به ذهنتان رسید ، یادداشت برداری کنید. خالی کردن این موارد از ذهن ، به شما امکان تمرکز بر روی کارهای در حال انجام را می دهد و دیگر نگران فراموش کردن کارهای مهم نیستید.

 

ابتدا کارهای مهم و ضروری را انجام دهید

اولویت بندی کارها بسیار  مهم است.  بدون شک از شما خواسته می شود که همزمان چند کار را انجام بدهید .   هم­چنین شرایطی پیش می آید که همکاران یا ارباب رجوع در لحظه آخر سر می رسند . بنابر این ضروری است که کارهایتان را اولویت بندی کنید .

 

وسایل اضافی و برگه های روی میز را جمع کنید

بعضی از افراد به خاطر وجود دسته های گزارش و کاغذ بر روی میز ، نمی توانند تمرکز کافی پیدا کنند.پس بهتر است که روی میزتان را خلوت کنید و فقط مواردی را که نیاز دارید ،دم دست قرار دهید. با این روش ، چشم و (حواس شما ) هم به راحتی پرت نمی شود.

 

در اتاقتان را ببندید

اگر متوجه شدید که انجام کار با حضور سایر افراد مشکل است، از اینکه در را به خاطر جلوگیری از حواس پرتی ببندید، خجالت نکشید. البته شما که قصد ندارید که تمام روز ،در را به روی دیگران ببندید ، اما این روش مفید در مواقعی به کار می آید که شما واقعا به یک یا دو ساعت تمرکز نیاز دارید.

 

ساعت­های  اوج کاری خود را پیدا کنید
به این فکر کنید که در کدام بخش روز سرحال تر هستید و چه زمانی ساعت اوج کاری شماست. منظور ساعت­هایی است که بیشترین انرژی ، انگیزه و تمرکز را دارید.این ساعت­ها، مواقعی عستند که باید مشکل ترین کارهایتان را انجام ­دهید.  بنابراین بهتر است که از مزایای  دانستن ساعت اوج کاری به خوبی استفاده کنید.

 

از خودتان سوال کنید

ممکن است که به راحتی درگیر کارهای شلوغ تکراری و روزمره شویم ،و حواس ما به کارها و برنامه های مهم نباشد. بنابراین همیشه از خودتان بپرسید که : « آیا این بهترین راه استفاده از وقتم در این دم آخر است ؟». اگر این طور نیست ، دست از کار در حال انجام بردارید و تلاش­تان را معطوف به فعالیت دیگری کنیدکه فایده بیشتری برای شما و شرکت داشته باشد.

 

در همان وهله اول ، کارتان را به درستی انجام دهید

چند بار تا به حال شاهد بودید که همکاران شما با بحران های کوچکی مواجه شده اند ، در حالی که می توانستند جلوی آن را بگیرند ؟ سعی کنید هر کاری که انجام می دهید ، در همان بار اول به درستی انجام دهید . بنابراین بهترین کار این است که اجازه ندهید که کاری روی دست شما بماند مگر اینکه آن را به بهترین نحو انجام دهید. هرچند که این  نکته مدیریت زمان در محل کار به سادگی قابل درک است، اما عمل کردن به آن آسان نیست.

وقت تان را به هدر ندهید

مدیریت زمان در محل کار به این معناست که از سارقان زمان آگاهی داشته باشید. به طور مثال وقت زیادی صرف گپ زدن ،چای خوردن ، سیگار کشیدن ، با گوشی صحبت کردن و یا گشت زنی در اینترنت نکنید.

 

 منابع: + +

  http://zabanamozan1.persianblog.ir

 

 

 


 
نسخه الکترونیکی کتاب «شیوه‌نامه ایران» منتشر شد
ساعت ٤:۱۱ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۳/٥/٢٥  کلمات کلیدی: شیوه نامه ایران ، نسخه الکترونیکی
 
کتاب عارف
ساعت ٦:٤۱ ‎ق.ظ روز ۱۳٩۳/٥/٢۳  کلمات کلیدی: کتاب عارف ، محمد نیک پرور ، روبروی عارف 15


 
زندگی را خیلی جدی نگیرید
ساعت ۱٢:٠٤ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۳/٤/٢٦  کلمات کلیدی: elbert hubbard

 

Do not take life too seriously. You will never get out of it alive. -Elbert Hubbard


زندگی را خیلی جدی نگیرید ، چونکه هیچ وقت جان سالم  از آن بدر نمی برید .


 
برخی از اصطلاحات زبان انگلیسی
ساعت ۸:۱۸ ‎ق.ظ روز ۱۳٩۳/٢/۱۸  کلمات کلیدی: اصطلاحات ، زبان انگلیسی 2

رسیدن بخیر

Welcome back

عین خیال کسی نبودن

Not to turn a hair 

با دل و جان

 

Heart and soul

 

مراقب چیزی بودن

Keep an eye open on something

جلو نیا

Keep back

پیش خودت بمونه

Keep it to yourself

یک پارچه خانم است

She is a real lady

یک بار برای همیشه

once for all

یک بند حرف زدن

keep talking

دق و دلیت رو سر من خالی نکن

Don't take it out on me

کاری کردم کف کرد.

I totally nailed him

اسمم رو عوض میکنم.

I will eat my hat

 

 با تشکر از

http://expressions.blogfa.com/

http://www.ariadl.com/

 


 
Silence
ساعت ۱٠:٠٧ ‎ق.ظ روز ۱۳٩۳/۱/٢٠  کلمات کلیدی: silence

سکوت قدرتمندترین فریاد است .


 
 
ساعت ٤:۳۱ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٢/۱٢/٢۸  کلمات کلیدی: chat with a robot

Chat with our intelligent robots

امروز به معرفی یکی از آسانترین ،جالب ترین ، مفید ترین و ارزانترین روش های یادگیری زبان انگلیسی می پردازیم .

از آنجائیکه همیشه پیدا کردن فردی برای تمرین انگلیسی سخت و دشوار است و نیاز به هماهنگی و حوصله و صرف برنامه ریزی دارد. شما می توانید به راحتی  وارد یکی از این وب سایت ها شوید و با یک روبات هوشمند به صورت نوشتاری ارتباط برقرار کنید.بنابراین وبلاگ زبان آموزان به شما این روش را پیشنهاد می کند .

در ادامه به معرفی چند  سایت مفید می پردازیم . لطفا به لینکهای ذیل مراجعه کنید.

 

 

Speak with our intelligent robots

 

Practice English with Mike

 

Free writing Practice 

 

 Talk to Elbot, the chatbot

 


 
free short stories
ساعت ۱٠:٥٠ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٢/۱٢/۳  کلمات کلیدی: short stories ، 100 free
 
← صفحه بعد